Akármennyire is tisztában vagy a változtatás szükségességével, elköteleződni nem könnyű. Azonban minél inkább beleveted magad az új életformába, annál inkább érzed majd: ez a jó út. Ez viszont nem az út elején történik meg veled, el is kell jutni odáig – testben és lélekben egyaránt.

No és te? Mit gondolsz, hol tartasz most? Még csak töprengsz azon, hogy tenned kellene valamit? Esetleg már gyűjtöd az információkat, beszélsz a tervedről a környezetednek, keresed a lehetőségeket? Netán túl vagy a kezdeti nehézségeken, és jó úton haladsz afelé, hogy rendszerré alakítsd új szokásaidat?

Az alábbi mini-teszt segít feltérképezni, hogy beléptél-e már a valódi cselekvők csapatába!

Nincs más dolgod, mint hogy egy lényegre törő állításban megfogalmazd az alakoddal kapcsolatos célodat. Fontos, hogy ebben a varázserejű mondatban nem lehet NEM szócska és nem használhatsz feltételes módot sem!

Egy jó célkitűzés így hangzik: „Szeretnék tavaszra megszabadulni az úszógumimtól!” vagy „Szilveszterre szeretnék beleférni a kedvenc fekete ruhámba!”. Ugyanakkor elvetendők a „Nem szeretnék kövér lenni” típusú tagadó mondatok, amelyekkel éppen ellentétes üzenetet küldesz az elmédnek.

Akkor most erre a vágyadra gondolva  válaszolj IGEN-el vagy NEM-el az alábbi kérdésekre:

1.       Több mint fél évvel ezelőtt megoldottam a problémát.

2.       Már tettem lépéseket az elmúlt fél évben.

3.       Hamarosan tenni fogok valamit.

4.       Az elkövetkezendő fél évben tenni szeretnék valamit.

Kíváncsi vagy rá, hogy az öt fázis melyikében jársz most? Küldd el válaszaidat a joga.eletmod@gmail.com-ra és elküldöm neked a „megfejtést”!