Tedd a kezed a szívedre: jól bánsz a testeddel? Helyesen táplálkozol, rendszeresen mozogsz és eleget pihensz? Kezdd az új esztendőt életmódod megreformálásával!Íme, néhány jól bevált tipp, amelyek beindíthatják a fogaskerekeket: - Vezess naplót! Aki nem elégedett a…