Életmódtervező Blog

SÚLYVESZTŐHELY

SÚLYVESZTŐHELY

MIKULÁS BULI SÜTI RECEPTJEI

2011. december 15. - ÉletmódCoach

 

Közkívánatra és rendhagyó módon a stúdió Mikulás bulijának süti receptjeit teszem közzé a blogban…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sütőtökös muffin (Emi)
Hozzávalók:
10 dkg vaj,
1 tojás,
10 dkg barna cukor,
20 dkg teljes kiőrlésű liszt,
1 csomag sütőpor,
25 dkg reszelt sütőtök,
csapott kk őrölt fahéj,
mandulaforgács a muffinok tetejére.
 
Elkészítése:
1./ Keverd össze egy tálban a megolvasztott vajat a tojással és a barna cukorral, egy másik tálban a lisztet, sütőport és a sütőtököt, majd a száraz hozzávalókat keverd össze a nedves összetevőkkel. Ha keménynek találod a tésztát, hígítsd egy kis langyos tejjel.
2./ Kanalazd a tésztát kis papírtálkákba, tetejét szórd meg a mandulaforgáccsal.
3./ Előmelegített sütőben, közepesen meleg hőmérsékleten kb. 25 perc alatt süsd meg.
 
Ünnepi Gyümölcskenyér (Katalin)
 
Hozzávalók:  15dkg RAMA sütőmargarin
                      15dkg cukor
                      25dkg liszt
                      10dkg dió
                       5dkg étcsoki
5 tojás
Szárított gyümölcsök,reszelt citromhéj,fél csomag sütőpor,két evőkanál rum., 5db tojás
 
A szárított gyümölcsöket keverd össze a mazsolával,a dióval,locsold meg a rummal.
A margarint keverd habosra a cukorral és az öt egész tojással. A lisztet keverd össze a sütőporral és a  reszelt citromhéjjal,majd add a margarinos masszához. Keverd bele a gyümölcsöket. Öntsd kilisztezett hosszúkás sütőformába és előmelegített sütőben /200fok/ süsd meg 40 perc alatt.
Még melegen borítsd ki, szórd meg porcukorral.
Kb. 16 szelet lesz belőle, egy szelet tartalmaz 274 kcalt tartalmaz!
 
A sütiverseny nyertese:
Gesztenyés süti (Györgyi)

Tészta:
- 15 dkg liszt és búzakorpa vegyesen (kb. 12 dkg liszt, 3dkg korpa, persze lehet csak liszt is)
- 30 dkg reszelt alma,
- 1-2 evőkanál cukor, (elhagyható, almától is függ, meg a krém édes!)
- fél kávéskanál szódabikarbóna,
- 2 tojás,
- ici-pici fahéj
- kis tej
Mindent összekeverünk alaposan, tejet annyit adunk hozzá, hogy folyjon az egész tészta, hogy a tepsiben egyenletesre tudjon terülni.
Előmelegített sütőben, kiolajozott, kb. 25x40-es tepsiben 15-20 perc alatt megsütjük.

Hagyjuk teljesen kihűlni, közben elkészül a gesztenyekrém:
- 2 doboz mirelit gesztenye,
- 20 dkg vaj (aki eszi, margarinnal helyettesítheti persze),
- rumaroma, vagy rum ízlés szerint
- 2 kávéskanálnyi zselatin, 1,5 dl vízben elkészítve,
Kikeverjük alaposan a felengedett gesztenyéket  a vajjal és a rummal, a végén a langyos zselatint is hozzáadjuk, ráterítjük a tésztára.
Utána habbá verjük a
- 2 csomag tejszínpótló habot a leírás alapján, és azt is ráterítjük.

Tetejére teaszűrőn keresztül keserű kakaóport szórtam, de lehet variálni színes darával, cukorgyönggyel, stb.

Pár óra várakozás (már ha kibírja a család), fogyasztható.

Hamar megvan és nehéz elrontani!
 
Márványos süti (poharas) (Ildi)
 
Hozzávalók:
  • 1 pohár tejföl (175 g) (ez lesz a mérce)
  • 2 tojás
  • 1 pohár cukor
  • 1 cs vaníliás cukor
  • csipet só
  • 1/2 pohár napraforgó olaj
  • 4 pohár liszt
  • 1 cs sütőpor
  • 1 pohár tej
  • 3 ek kakaópor
  1. A tejfölt, a tojásokat, a cukrokat, csipet sót és az olajat kikeverjük.
  2. A lisztet elvegyítjük a sütôporral, és a masszához adjuk, csomómentesre eldolgozzuk, közben hozzáöntjük a tejet.
  3. A tészta 3/4-ét kivajazott, lisztezett tepsibe öntjük, a maradék tésztához hozzákeverjük a kakaót, majd ráöntjük a tepsiben lévőre.
sütési hőfok:
160°C
sütési mód:
alul-felül sütés
tepsi mérete:
20x30 cm
 
Macchiato süti (az én egyik kedvencem svájci recept alapján)
Hozzávalók:
150 gramm vaj
150 g nádcukor (szerintem elég 100 gramm is)
1 csipet só
3 tojás
270 g liszt (egy egészségesebb verzió érdekében teljes kiőrlésű)
1 és fél tk sütőpor
100 gramm barna csoki felapírtva
100 gramm fehér csoki (az eredeti recept a fehér Tobleronét ajánlja, én Milkát szoktam beletenni)
1 csomag vaníliás cukor
1 dl tej
1-2 evőkanál azonnal oldódó kávé
 
Készíts elő három edényt, mert külön kell elkészíteni a rétegeket.
    1. Verd fel a vajat, add hozzá a cukrot és a csipet sót, majd a tojásokat is, és keverd, amíg a massza világos nem lesz. Ezután jöhet a liszt, a sütőpor és a tej.
    2. Ezt a tésztát oszd el egyenlő arányban három keverőedényben.
-        az elsőhöz keverj a barna csokit, majd öntsd egy sütőpapírral bélelt kb. 28 cm-s hosszú, keskeny sütőformába
-          a másodikhoz keverd az egy teáskanál vízben oldott kávéport, és rétegezd a sütőformába
-          a harmadikhoz jöhet a fehércsoki és a vaníliás cukor.
    1. 180 fokon 50-55 percig süsd, csak kihűlve szeleteld!
 
Nagyon finom, viszont a sok csoki miatt őrülten kalóriadús, szóval fogyókúra idején csak mértékkel!
 

A bejegyzés trackback címe:

https://sulyveszto.blog.hu/api/trackback/id/tr283465436

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Címkék

2013 (1) ajánló (1) alakbiográfia (1) alaktípusok (3) áldozatszerep (1) álomfal (1) bátorság (1) belső béke (1) bioritmus (1) body&mind (1) boldogság (1) bőrszépítés (1) búcsú (1) célkitűzés (1) céltudatosság (1) cikkajánló (1) coaching (8) csoda (1) cukor (1) cukoréhség (1) diéta (2) dietetikus (2) Dukan (1) edzésterv (1) egyensúly (2) ekcéma (1) elengedés (2) életérzés (2) életmódcoaching (3) életmódszemlélet (1) életmódtervezés (1) életmódváltás (10) életmód egyperces (1) elhízás (3) embodiment (1) energia (2) energiabomba (1) energiahiány (1) énidő (1) erőforrások (1) ész és szív (1) fehérjeturmix (1) félelem (1) felkészülés (4) fitnesztrendek2014 (1) fitspiration (1) fogadalom (1) fogyi-fogadás (1) fogyókúra (3) futás (2) GI diéta (1) globesity (1) google (1) gyakorlatok (3) gyaloglás (1) gyorsstratégiák (1) haslaposítás (7) határkezelés (1) hatékonyság (1) heidi (1) HeidiKlum (1) hizlalószokások (2) Horace Fletchert (1) hőségtippek (1) időmenedzsment (2) inspirációs eszközök (1) írásterápia (1) itt és most (1) játékos önismeret (1) jóga (1) karácsony (2) karrier (1) kazein (1) kérdések (1) komfortzóna (1) könyvajánló (1) korlátozóhiedelem (2) küldetéstudat (1) laktóz (1) lélektippek (1) lélektréning (5) lelkierő (1) lista (2) meghívó (1) megújulás (1) mentáltréning (4) mikulásbuli (1) minifogyi (1) minitréning (1) motiváció (11) narancsbőr (1) nassolás (2) Ne-Csináld-Lista (1) NőkLapja (2) nomilk (1) nyaralás (1) nyíltnap (1) olcsósport (1) önbizalom (2) öncoaching (2) önfegyelem (1) önfejlesztés (1) öngyógyítás (1) önismeret (5) önmarketing (1) önmotiváció (1) otthonitorna (1) paleo (1) pihenés (1) pilates (1) programajánló (1) puffadás (1) sebezhetőség (1) siker (5) stresszevés (1) stresszkezelés (3) súlycsökkentés (1) súlykontroll (1) súlylabda (1) súlytartás (1) súlyvesztőklub (4) Súlyvesztő Tréning (1) svédasztal (1) szabotőr gondolatok (1) személyiségfejlesztés (4) szenvedély (1) szeretetnyelvek (1) szerződés (2) SzexiHasProgram (8) szuperélelmiszerek (1) szuperképességek (1) szupervízió (2) tanácsadás (1) táplálkozás (11) táplálkozás-pszichológus (1) táplálkozás tévhitek (1) természetes testsúly (1) testedzés (8) Testőr (1) testtudat (1) tévhitek (1) túlevés (1) vágytabló (1) válság (1) változás (1) vonzástörvénye (4) William Banting (1) Címkefelhő

Archívum

Egyéb

süti beállítások módosítása