A Szexi Has Program fontos pillére a tudatos táplálkozás. Direkt nem diétát emlegetek, mert nem hiszek abban, hogy a pontról pontra megírt étrend élvezettel követhető. Vannak viszont olyan alapelvek, amelyre bátran támaszkodhatsz, ha fogyni szeretnél.     Ahhoz, hogy csinos hasad legyen, az…

  Nem is érted, hogy lett ilyen kis tüchtig pocakod? Berögzült szokásaink közé szorulva sokszor észre sem vesszük, hogy megint vétettünk az alakunk ellen. Csekkold hasnövelő szokásaidat és tréningezd magad a változtatásra!       Először is szaladj végig az alábbi…