Az életmódváltás több puszta fogyókúránál vagy precízen kialakított edzéstervnél. Egy olyan életstílus kialakítása, amelynek elemeit te kísérletezed ki és te ülteted gyakorlatba, és amelyeket követve képes vagy annyira eltökélt maradni, hogy véghez vidd a célodat.…