Ha szívesen kipróbálnád a Body&Mind vagy/és a Pilates tréninget, itt az alkalom!
Időpont: SZEPTEMBER 11. (kedd) 17.45-től
Helyszín: Orczy Park, főépület
17.45-18.45 BODY&MIND
Testünket és elménket láthatatlan szálak kötik össze. Ezen az órán a tested szépülhet, az elméd pedig szárnyalhat. A dinamikus bemelegítés után különféle eszközök segítségével tonizáljuk izmainkat, ezt követi a stretching, majd a teljes ellazulást biztosító relaxáció.
19.00-20.00 PILATES
A táncból, a jógából és a küzdősportokból is táplálkozik a testet és a szellemet egyaránt kondicionáló mozgásforma, amely növeli testtudatosságod, hatékonyan formálja a kritikus zónákat, valamint gyönyörű testtartást kölcsönöz. Ha nem annyira kedveled a dübörgő aerobik órákat, de szeretnéd visszanyerni az önbizalmad és az egészséged, itt a helyed!
A részvételhez előzetes jelentkezés szükséges!
A belépő: Bármilyen kimustrált gyerekjáték egy kerületi bölcsődének, vagy 300 Ft
Szeretettel vár minden érdeklődőt:
Bakos Zsuzsi
életmód coach, pilates tréner
tel:06202897293
e-mail: info@eletmodtervezes.hu